01

人到中年，焦虑难免。

去年，看到一个让人哭笑不得的新闻。

一位妻子因为焦虑教育问题， 给孩子报了十几个补习班。
夫妻两人白天上班， 孩子放学后晚上还要出去上课，
丈夫周末经常加班。

一家人忙得连一起吃饭的时间都没有。
即便如此，妻子晚上还是担心得睡不着觉，责怪丈夫对孩子不上心。

一天晚上，两人刚吵了一架， 丈夫打开电视想放松一下。
谁知正在辅导孩子功课的妻子大吼：
“要看出去看去！”
丈夫一赌气，竟抱着大电视机来到了马路上看。

如此奇葩的一幕引来了邻居的围观、询问。
这位中年男人终于忍不住当众崩溃，抱头痛哭。
看到这场扎心的“中年焦虑”闹剧， 有网友感同身受：
“中年人不配看电视啊”
“这就是现实版的男人哭吧哭吧不是罪”
“每天工作已经够忙了， 如果连放松一下都不行，真要崩溃”

也有不少人批评这位丈夫的行为：

“妈妈在管孩子教育，你不管，还添乱”
“孩子小时候有时间，多报点班， 最后选择几个坚持下来， 未来的路才会更宽”
“十年后你一定会感谢妻子”

对于争议，我更多的是心疼这个家庭里的每一个人。

爸爸即使工作忙，也没有缺位家庭， 想多和家人聚在一起吃个饭。
妈妈想让孩子变得更优秀， 费时费力报班，课后还亲自辅导。

其实夫妻两人都没有错， 各有各的压力和不容易。

毕竟人到中年，焦虑难免。
崩溃来自生活的方方面面，只要你一睁开眼睛，就得开始负重前行。

中年人的苦，何止不配看电视。

不配的东西太多了。



02

【不配独处】

都说中年人的时间，一半给了工作， 一半给了孩子，
根本没有时间留给自己。

特别是现在的孩子， 一出生就像上了发条一样。
当看到别家的孩子报了早教班， 夏令营，自己难免会有紧迫感。

很多时候，不是家长不想给孩子营造轻松的成长环境，
只是一切变化太快，让 越来越多家长陷入教育焦虑。
最后不得不加入这场教育“军备竞赛”。

而且，这场军备竞赛中仅仅靠学校教育还不够，
家长们也得提升学习， 言传身教。
然后在辅导孩子作业的过程， 忍受无尽的折磨。

来自杭州的吴先生，本来在国企工作，
朝九晚六，周末双休，有很充裕的空闲时间。

没想到孩子上了小学后， 所有时间都被掏空了。
每天回到家，先抓着孩子按在凳子上写作业。

孩子不听话，坐不住， 还得动之以情，晓之以理。
必要时还要用些暴力强制手段。

有时学校会布置一些亲子手工作业， 需要学生和家长一起完成。

晚上吃完饭一放下筷子， 吴先生和妻子就得分工合作，
一个洗碗，一个做手工。

到了晚上10点左右， 还要检查孩子作业，查缺补漏。
丝毫不得闲。

更何况，孩子不是天才。
很多反复讲过的题，还是一遍遍错，
各种方法都用遍了，还是没什么改变。

每一天，吴先生都在忙碌中熬到深夜，
第二天拖着熊猫眼回单位上班。

试想，只是辅导作业， 就把家长逼成这个样子。

要知道，现代教育就是一场高投入、长时期、密集型的家庭战斗。
为了上好的小学，好的中学，好的大学，
一切就得按部就班，紧锣密鼓，一丝一毫都不能放松。
在这样的生活里，中年人还哪里有独处的资格。



【不配有朋友】

有人说，中年人生活压力大， 可以找朋友倾诉分享呀。

很可惜，他们已经不配有朋友。

去年夏天， 我心血来潮把10年没见的老同学阿伟叫出来喝茶。

要知道，学生时期的我们， 是形影不离的好兄弟。
一起打球、一起泡图书馆、 一起喜欢同一个女生。
晚上宵夜撸串，喝得酩酊大醉，
躺在草地上看星星，聊未来。

本来想着这么铁的关系， 应该不会被时光打败。
可当两人四目相对， 大眼瞪小眼，气氛着实尴尬。

期间，阿伟拿起手机，表情严肃，
像是处理一些工作上的事情。

但我从他眼镜的反光里清楚地看到，
只是在不断刷着手机桌面，漫无目的地打开一个个APP，又迅速退了出来。

原来，一切都变了。

从前，朋友们可以一起疯， 周末约出来吃喝玩乐。

可随着大家陆续结婚， 生子，挑起生活重担，彼此相处时间大大减少。
圈子不同，话题变少，
偶尔出来聚会， 也没有之前放得那么开了。
寒暄过后，除了回忆过去， 也不知道再说些什么。
只好把这份友谊留在心里， 不再轻易打扰。

更让人感到无奈的是。
原来的朋友渐行渐远，
新发展的社交关系最多也只能成为熟人，人脉。
极少可以走进心里， 成为朋友。

虽然认识的人越来越多， 但“应酬”代替了“交际”。
曾经对朋友的简单定义，也荡然无存。

为了生活，每个人不得不演戏， 将真实的自己虚伪包装一番。

大家都在交往中互相筛选， 形成自己圈子。
而圈子只是人脉，利益为上。
感情，只是调剂而已。

中年人的所谓朋友，不过是不动声色地有说有笑。
拼命隐藏着心酸与无奈，努力装出过得滋润的样子罢了。



【不配过性生活】

人到中年，独自一人，
尽管还有伴侣， 但也早已成为床上的兄弟。

网友@浅草: 和老公刚结婚的时候， 每天干柴烈火。
10年后，竟过上了无性婚姻。
当初明明嫁给了爱情，到头来却输给了性。
都说老夫老妻就像左手牵右手， 他们直接连手都不碰的。
每天有的只是柴米油盐， 鸡飞狗跳，吵吵闹闹，
不断磨损着仅有的性致。
没有了身体触碰的温存， 感情也慢慢变得名存实亡。

除此之外，作为一名广告从业者，
@浅草 每天上班加班。
疲惫早已把她的精力一点点榨干。

除了吃饭拉屎的时间， 还长期处于睡眠不足的状态。
虽然表面上过着光鲜亮丽的生活， 但背后，却早已有心无力。

人们都说结婚的夫妻，像家人一样温暖。

但没有性的婚姻，是非常可怕的，只能在温水煮青蛙中死去。
慢慢的，连对生活也一点提不起兴趣。



03

尽管人到中年，又苦又累，
这也不配，那也不配。

但生活虽苦，长此以往， 崩溃不是办法，哀叹也不是出路。
还得靠自己，积极调整面对。
把所有需要宣泄的情绪，
找到合适的方法，全部排解出来，才是最优解。

1. 对孩子

不必一天到晚望子成龙、望女成凤，有劲全往他们身上使。

要知道，教育是一个漫长的过程，
也是父母和孩子不断学习，感受成长意义的过程。

从两人世界到一家三口， 历经新手父母时的手忙脚乱和种种磨合。
从孩子在地上爬，牙牙学语， 到会走，会跑，会跳……

你会发现，孩子的每一次成长， 都是全家人的幸福蜕变。

有位网友分享过一段话：
“当站在幼儿园走廊上，
看着孩子做着早操、唱着歌、时不时地回头和我对视眼神的时候，
我突然想到了自己的童年。”



都说养育孩子是一场修行，
养的是孩子，愈的是自己。
治愈过去的伤痛，弥补过去的遗憾。

养孩子，是很苦，是很累。
但当看到孩子的笑脸，滋润着自己的内心。
一切都是那么美好，那么值得。

2.  对朋友

要懂得给生活做减法。

现实难免起起伏伏， 身边的人聚聚散散。
人性使然，别太把自己当回事。

就像如今的我， 学生时期的朋友一个没有。
但20几岁认识的朋友还有几个，
这些朋友都很珍贵，我很珍惜。
即使不在一个地方， 也会经常互动。
不是刻意联系，而是三观实在太符合， 感觉什么都可以聊。
感觉他们会是一辈子的朋友。



人到中年，不再追求表面喧闹，
不再需要在别人的认同中寻找价值。

朋友这种东西，不必刻意维系， 数量也不在多，知心即可。
人生能够遇到两三知己， 是奢侈和幸运。

遇不到，也无需悲伤，
在自己的世界里大步向前，前路一样明媚。

人与人相处，最好的心态莫过于：
亲疏随缘，爱恨随意。
君子之交，淡如水就好。

3.  对伴侣
要懂得给爱情保鲜，保持魅力。

首先，性爱是身体的交流。

如果见到妻子满身赘肉， 丈夫挺着个大肚腩弯腰驼背，
肯定会给性致大打折扣。

多运动锻炼，
保持良好体态、 健康活力去迎接另一半的爱，是对TA最大的回报。

其次，通过提高新鲜感来保持激情。

比如创造良好气氛，
像旅游度假一样，事先做好准备。
点个香薰，放上一曲舒缓的音乐， 重燃怦然心动的美好。



总之，和谐性生活需要双方共同努力，
每一次令人愉快的交欢，都是夫妻双方共同合作的成果。
一次深度的身体交流， 最能让生活充满能量。

最后，
希望各位负重前行的中年人都能在百忙中找到一点小自由，小确幸。